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戒烟需要精神和肉体上相统一,两个字坚持。不能因一时的戒烟成功就放松警惕,一旦再次被香烟引诱,就会增加对戒烟的困难度。如此一来,反反复复,就会对戒烟失去信心,放任自己,便会被戒烟所击败。健康也会离自己渐行渐远,曾经不吸烟健康活泼的那个自己一去不复返。
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