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轻加减肥

轻加减肥

生活健康

55.0 MB中文

9.8

推荐指数

软件介绍
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轻加减肥app是一个专为需要减肥塑身用户打造的应用,在这里可以进行减肥记录、运动打卡、饮食打卡,从多方面对你的身材进行管理。这里有许多减肥的课程,不管是新手入门还是有一定运动基础的用户,都可以在这里找到适合自己的课程。同时软件内有着个人专属计划功能,填写身体相关的资料后就可以为你定制私人运动计划,帮助你快速完成减肥塑型。

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软件特色

【减肥定制计划】不管你是996社畜还是吃鸡学生党,输入你身材信息与减重目标,系统将为你制定个性化的运动与饮食计划

【运动拍档邀请】在App寻找减肥目标相似的伙伴,结成拍档互相监督运动饮食打卡

【快手营养餐食谱】专业营养师为减肥人群定制的营养食谱,快手易操作,越吃越健康

【饮食打卡相册记录】输入食材,即可算出卡路里。覆盖市面上99%的品牌,各种苹果食品,都能找到对应条目。

【运动教练在云端】减肥顾问全程在线答疑指导 ,专注您的健身目标设计个人系统减肥计划

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怎么重置目标体重

许多时候我们对自己的体能过于自信,填写的目标体重过小了,导致无法正常的进行运动计划,那么要如何重置目标体重呢,一起来看看。

1、首先来到我的页面,然后选择减重目标。在我的计划下面可以找到。

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2、然后在减重目标中选择目标体重来进行修改。

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3、修改目标体重后,点击完成记录就可以了。

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怎么删除体重数据

我们在记录了一段时间后,想重新开始记录,那么要如何删除体重数据呢。

1、记录了体重之后是无法对某一段世界进行删除的,我们可以在我的计划中对整理进行删除,这样就能删除之前的体重数据了。

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2、在计划详情中,选择更换计划。

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3、然后确认开始新的计划。这样一来以前的体重数据就不复存在了。

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怎么记录饮食

减肥减脂对每日的饮食要求比较大,我们可以通过记录自己的饮食来看看每日摄入的卡路里情况。

1、首先我们来到计划页面,在这里可以快速记录今日的饮食情况。

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2、支持记录早餐、午餐、晚餐和加餐项目。

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3、在搜索框输入关键字就可以快速检索食物了,可以将常吃的加入到我喜欢的里面。

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4、如图所示,这样就快速记录了早餐的饮食情况了。

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怎么注销

对于减肥成功,或者是不想在用这个软件了的用户来说,要如何注销它呢,一起来看看具体方法。

1、首先在我的页面选择最下方的系统设置功能。

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2、然后选择我的账号。

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3、在右上角可以看到注销功能。

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4、申请注销后,这个账号所有的一切都将不复存在了。

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更新内容

1、新增健康数据监测。

2、修改专业老师指导内容。

3、增加营养师添加入口。

4、增加隐私政策。

软件信息
  • 当前版本:v6.8.8
  • 软件语言:中文
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